Полезные советы: Витамины, мёд, прививки vs ОРВИ

В борьбе с надвигающейся ОРВИ все средства хороши!

Во-первых, нужно начать принимать витамины. Да, сейчас много свежих фруктов и овощей, однако в условиях усиленной нагрузки на организм можно начинать прием витаминного комплекса.

Во-вторых, нужно не забывать о народных методах профилактики. Травяные чаи, мёд – то, что нужно в борьбе с любой инфекцией! Особенно много полезных веществ содержится в мёде.

Мёд на Руси всегда любили. Его употребляли как сладкое лакомство, им лечились от разных напастей. С химической точки зрения мёд – это уникальный продукт, по сути являющийся цветочным нектаром, переработанным пчелой. В его составе – масса полезных микроэлементов, витаминов, углеводов, протеинов, органических кислот, эфирных масел и ферментов. Особенно мёд показан истощенным и ослабленным организмам, спортсменам, а также тем, кто ведет активный образ жизни. Можно использовать мёд и как профилактику для сезонных вирусных заболеваний. 

Сегодня на рынке можно найти массу сортов мёда. Какой из них выбрать? Если это натуральный мёд, любой сорт будет полезен. Можно просто ориентироваться на свой собственный вкус.

Третье, очень важное условие профилактики сезонных заболеваний – это своевременная вакцинация. В Москве в этом году она началась раньше, чем обычно. Для удобства граждан работают выездные прививочные бригады в учреждениях и организациях, во всех школах, колледжах и вузах для детей и студентов. Можно сделать прививку от гриппа в любой взрослой и детской поликлинике, а также в одном из мобильных прививочных пунктов (их открыто 44). Всего в городе работает около трех тысяч точек вакцинации во всех поликлиниках,  а для жителей Москвы эта процедура полностью бесплатна.

Какой из перечисленных способов является самым надежным в борьбе с сезонными вирусными эпидемиями? Лучше всего они работают в комплексе. Сделайте прививку, пейте витамины и не забывайте о народных методах  профилактики! И обязательно  предварительно посоветуйтесь с вашим врачом.

Будьте здоровы!