Единороссы провели воркаут-тренировку в Нескучном саду
Спортивная разминка началась с марафона на 2 км и далее продолжилась на спортивной площадке в Нескучном саду. Участники тренировки – волонтеры «Молодой Гвардии Единой России» Юго-Восточного округа и «Женского движения Единой России» ЮВАО попробовали свои силы в популярном спортивном направлении «Протокол Табата». Тренировку провел мастер спорта по рукопашному бою, ветеран боевых действий и обладатель крапового берета Юрий Хожайнов.
«Мы провели интервальную тренировку, состоящую из серий коротких 30-секундных интервалов: 20 секунд максимальной нагрузки через 10 секунд отдыха. Это даст ребятам новые навыки в спортивном направлении», – пояснил Юрий Хожайнов.
Волонтер, молодогвардеец Антон Казаков рассказал, что он с коллегами с огромным удовольствием присоединился к спортивному марафону. «Физические упражнения необходимы волонтерам, чтобы всегда быть в тонусе», – отметил он.
Всероссийский спортивный марафон «Сила России» стартовал в Москве 1 июня при поддержке партии «Единая Россия». В рамках марафона во всех районах столицы проходят тренировки под открытым небом по разным видам спорта.
«К тренировкам на свежем воздухе могут присоединиться все желающие, каждый, независимо от возраста и физических возможностей, сможет улучшить свое здоровье и получить заряд бодрости. Занятия также предусмотрены и для людей с ОВЗ», – сообщила координатор «Женского движения Единой России» ЮВАО г. Москвы Эльмира Зульгина.
