«Единая Россия» проведет на воркаут-площадках тренировки по физической культуре для граждан старшего возраста
Отдельное внимание водному и витаминному балансу уделила заместитель главного врача ГБУЗ «ГП №45 ДЗМ» Жанна Шалобасова. Она также рассказала о том, что должно быть в аптечке садовода, и почему важно следить за своим самочувствием, забыв о «мировых рекордах».
«Повышенные температуры воздуха в летний период представляют угрозу для здоровья любого человека, особенно пожилого возраста. Поэтому при физической нагрузке в такую погоду нужно быть осторожным, соблюдать ряд правил и рекомендаций. Партийный проект «Старшее поколение» открывает возможность напрямую поговорить об этом с максимально широкой аудиторией и сразу ответить на частые и актуальные вопросы», – рассказала Жанна Шалобасова.
В ходе лекции часть вопросов участников касались комплекса упражнений, которые позволят в дачный сезон сохранить здоровье и повысить свою физическую подготовку.
По словам регионального координатора федерального проекта «Старшее поколение» в г. Москве, сенатора РФ Инны Святенко, в столице огромное количество воркаут-площадок, которые востребованы у горожан, но необходимо расширять возможности занятий физической культурой в шаговой доступности для граждан старшего возраста.
«Столичные парки давно уже не просто места для прогулок, а настоящие центры притяжения для горожан разного возраста и предпочтения отдыха: от спокойного до активного. Спортивные тренажеры, которые установлены в парках и во дворах, позволяют человеку с любой физической подготовкой заниматься оздоровительной физкультурой. Поэтому важно не только составить открытую карту мест для занятия физкультурой на свежем воздухе в каждом районе Москвы, но и организовать процесс обучения безопасных тренировок для граждан старшего возраста», - отметила Святенко.
С инициативой к активистам проекта «Безопасная столица» ранее выступил заслуженный тренер России Виктор Иванов, который предложил в Москве в рамках федерального проекта «Старшее поколение» партийцам-спортсменам провести тренировки по безопасному занятию оздоровительной физкультурой на городских воркаут-площадках.
«Мы видим, как многие занимаются на тренажерах, что говорится, «по памяти», но порой именно неправильное занятие может привести к травме. Поэтому помимо самих тренажеров важно, чтобы все желающие заниматься оздоровительной физкультурой могли проконсультироваться и провести ряд тренировок с тренером. Вместе с коллегами, спортсменами-партийцами мы будем реализовывать такую возможность», – отметил Иванов.
Инициативу поддержал спортсмен, активный участник проекта «Безопасная столица» Илья Хохлов.
«У нас есть памятка по силовым тренировкам, но сейчас разработаем методические рекомендации легких тренировок, которые могли бы стать ежедневными для граждан старшего возраста. И в преддверии Дня физкультурника проведем открытые уроки», – добавил Хохлов.
В мероприятии также приняли участие координатор партийного проекта «Безопасная столица» Дмитрий Галочкин и председатель Московского городского совета общественных пунктов охраны порядка Татьяна Косаревич. Участники лекции отметили, что зачастую, когда дети или взрослые вечером приходят заниматься, тренажеры используются не по назначению асоциальными гражданами.
«По просьбам жителей мы совместно с общественными пунктами охраны порядка проконтролируем площадки. Воркаут площадки – это места для тренировок и людей, которые желают заниматься активным спортом. И важно защитить интересы людей, которые придерживаются ЗОЖ, а также провести разъяснительную работу с теми, кто распивает напитки на площадках», – рассказала Косаревич.
